+
De acuerdo a. El Dr. Oz, el Dr. Weil, de la Clínica Mayo, y otras autoridades principales, la deficiencia de magnesio es la causa principal oculta de los calambres musculares en todo el cuerpo (incluyendo calambres de pierna y pie). y ningún medicamento de prescripción puede solucionarlo. De hecho, el 78% de los enfermos de calambre en las piernas tienen una severa deficiencia de magnesio. Sin magnesio, su cuerpo está faltando a su más importante de defensa natural contra el dolor, la hinchazón, la tensión y la inflamación. Los estudios demuestran que la fijación de forma agresiva una deficiencia de magnesio puede eliminar calambres en las piernas y evitar que en el futuro. (Referencias Científicas) ¿Cuál es el tipo correcto de magnesio para tomar? En primer lugar, es necesario entender cómo funciona el magnesio para aliviar los calambres en las piernas desde múltiples ángulos a la vez - en especial la forma en que interactúa con el calcio. El magnesio es rápido, fácil, seguro y potente porque Ataques calambres en las piernas desde todos los ángulos. ¿Como funciona? Este mineral crucial. Relaja los músculos contrarrestando el efecto del calcio, que tensa los músculos. A medida que las personas envejecen, el exceso de calcio se acumula en los músculos, causando calambres. Además, cuando la gente come una gran cantidad de productos lácteos y / o tomar suplementos de calcio, (especialmente con vitamina D) es fácil de obtener la sobrecarga de calcio. Aumenta la absorción de potasio, que es crítica para la función muscular adecuado. Disminuye el dolor mediante el bloqueo de los receptores del dolor en el cerebro y el sistema nervioso. Amortigua la inflamación en los músculos y el cuerpo entero. Relaja los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial, que restaura la circulación sana. Aumenta la producción de serotonina, GABA y la melatonina, que le ayuda a relajarse y conciliar el sueño. (Referencias Científicas) Calambre Defense ™ es único y no se venden en las tiendas. Es el único suplemento de magnesio diseñado para las necesidades especiales de la pierna calambre enfermos. Comienza a funcionar inmediatamente y se vuelve aún más eficaz con el tiempo. Cuando se tiene severos calambres en las piernas causadas por la deficiencia de magnesio, que no puede permitirse el lujo de perder tiempo y dinero con otra solución menos-que-perfecta. Nuestro producto, llamado Cramp Defense ™, corrige la deficiencia de magnesio en la fuente, mediante la entrega de dosis altas de magnesio puro, con seguridad y sin efectos secundarios. Calambre Defense ™ es único, ya que es: La absorción de alta: Muchos productos de magnesio se absorben mal por su cuerpo debido a su estructura química, efecto laxante, y / o demasiadas carpetas y recubrimientos. Rápido: Se comienza a absorber inmediatamente y se vuelve aún más eficaz con el tiempo. Efecto secundario gratuito: No causa malestar estomacal o efecto laxante. Extraño ingrediente gratuito: No tiene aglutinantes, recubrimientos o extras extraños. Fácil: Su dosis viene en cápsulas pequeñas, no grandes tabletas o polvos desordenado. Se fabrica en una instalación inspeccionada por la FDA, al igual que cualquier alimento. El ingrediente activo es el magnesio unido a malato. Esta forma de magnesio se encuentra de forma natural en frutas y verduras. Otras formas populares de magnesio no existen de forma natural en los alimentos, y son a veces totalmente inorgánico en origen, a partir de la roca triturada en marcha. preguntas frecuentes ¿Qué tan efectiva es calambre Defense ™, realmente? Y con qué rapidez funciona? En nuestra experiencia, aproximadamente el 80% de las personas obtener resultados sustanciales de nuestro producto. Fijando su deficiencia de magnesio, algunos se han vuelto totalmente libre de sus calambres en las piernas; otros han visto una disminución significativa en el dolor y / o la frecuencia de sus síntomas. Esto podría significar que el dolor se redujo a la mitad, o que sólo te dan calambres una vez a la semana en lugar de cada noche. Todos son diferentes. Alrededor del 20% de la gente no ve resultados, incluso después de aumentar su dosis y tomarlo durante más de un mes. Esto generalmente significa que la deficiencia de magnesio no es la causa de sus problemas. Por esta razón, ofrecemos la garantía de 110% - que le dan un montón de tiempo para ver si funciona para usted. Aunque todo el mundo responde de manera diferente, muchas personas ven resultados con su primera dosis. Sin embargo, se recomienda probarlo durante 2 semanas para darle una oportunidad llena de trabajo. Mi Análisis de sangre dice que mis niveles de magnesio son normales - pero todavía tiene calambres! La prueba de sangre que su médico se llama realizado una prueba de magnesio en suero, que es parte de cualquier panel de química sanguínea normal. Por desgracia, esta prueba no es un indicador preciso de almacenamiento de su cuerpo de magnesio. He aquí por qué: para que su corazón lata (y para que usted pueda estar vivo) su cuerpo tiene que mantener una cantidad constante de magnesio en la sangre en todo momento. Esto se logra tirando de magnesio de los huesos y tejidos que sean necesarias - incluyendo los músculos. Para que pueda tener una prueba de sangre de magnesio perfectamente normal y ser baja en magnesio en los músculos - la causa de sus calambres. ¿Por qué no tiene mi doctor me habló de magnesio? Muchos médicos saben que el magnesio es importante para los calambres musculares, pero no se dan cuenta de lo importante, y no saben cual el magnesio formas realmente funcionan. Muchos creen que el magnesio es más que otro medicamento, capaz de ayudar a controlar sus síntomas. En realidad, la falta de magnesio es la razón oculta por qué la mayoría de las personas sufren de calambres musculares. OK, así que ¿cuánto tendría que tomar por día? Tome la dosis más pequeña que funcione para usted. Para muchas personas, la dosis óptima es de 6 cápsulas (420 mg de magnesio elemental al día) - 2 cápsulas 3 veces al día, o 3 cápsulas 2 veces al día. Se absorbe mejor cuando se toma con comida. Algunas personas descubren que pueden tomar una dosis menor y aún así obtener grandes resultados - por favor experimentar para ver qué funciona mejor para usted. A continuación se muestra el tamaño de la cápsula en comparación con una moneda de diez centavos. También puede abrir las cápsulas y mezclar el polvo con un alimento como puré de manzana o yogur - el polvo no tiene sabor. No ¿Hay muchos productos de magnesio? ¿Cuál es la diferencia entre ellos? Hay una gran variedad de formas y cada uno tiene ventajas y desventajas: óxido de magnesio e hidróxido: las compañías de suplementos encanta esto porque es barato como el polvo. Desafortunadamente la suciedad es más eficaz. Es muy mal se absorbe (sólo el 8%), y es muy laxante. Pero, sin embargo, es lo que se encuentra en la mayoría comunes multi-vitaminas. También pasa a ser el ingrediente activo en la leche de magnesia. Citrato de magnesio: Se absorbe bien, pero también es muy laxante. Es el ingrediente principal de esas botellas de vidrio de laxante en la farmacia. Si alguna vez ha tenido una colonoscopia, esto es lo que te dieron para "limpiar hacia fuera". Es el ingrediente principal de los botes de polvo efervescente de magnesio que se encuentran en tiendas de vitaminas. El sulfato de magnesio: También conocido como sal de Epsom. También es muy laxante - eso es en parte lo que venden para. Pero es genial para remojar! El magnesio glicinato: Este es el magnesio unido al aminoácido glicina. Esta forma no es lo ideal, porque. así, esto se vuelve un poco técnico: La glicina actúa como un "co-agonista del receptor de NMDA", donde el magnesio es un antagonista. Qué significa eso? Básicamente, magnesio le dice a sus neuronas para reducir la velocidad, la glicina y les dice que se acelerará. Así que en un grado determinado, magnesio y glicina se anulan entre sí. La mezcla de estos dos ingredientes no tiene sentido, sobre todo si la relajación es un objetivo de los suyos. quelato de magnesio o glutamato: Ambos son la misma cosa. El glutamato, como glicina, es también "agonista NMDA", con todos los mismos problemas. Además, estos productos son super-barata, en parte debido a que con frecuencia tienen cantidades sustanciales de "magnesio no unido", es decir, el óxido de magnesio problemático, como un subproducto de su proceso de fabricación. cloruro de magnesio: También conocida como la carretera de anticongelante. En forma de suplemento, se absorbe muy bien, no laxante, y libre de todos los otros efectos secundarios - pero que se convierte en líquido cuando se expone al aire, por lo que es prohibitivo para entregar a través de cápsula o tableta. Es extremadamente amargo, así que hace una bebida pésimo, también. El magnesio taurinato: Este es el magnesio unido al aminoácido taurina. Tiene el efecto secundario de causar somnolencia extrema, lo que hace difícil tomar durante el día. También es muy caro. Calambre Defense ™. Alta absorción no laxante, no hay efectos secundarios extraños. Es una forma orgánica que se encuentra en frutas y verduras, no un aplastado por la roca. ¿Es seguro? ¿Puedo llevarlo con mi medicamento / condición médica? A pesar de que es sólo de magnesio y malato, partes naturales de una dieta saludable, por favor hable con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento dietético. Ciertas condiciones y medicamentos pueden afectar la forma en que el cuerpo procesa y excreta de magnesio. No se nos permite dar consejo médico. Hable con su médico o farmacéutico! Donde se fabricó? Otros productos que se fabrican en todo el mundo por la oferta más baja. Calambre Defense ™ se hace en los EE. UU., en una multimillonaria, 80,000 pies cuadrados. Esta instalación es inspeccionada por la FDA. Además, nuestras instalaciones se ha adoptado voluntariamente un nivel aún más alto que los requisitos de inspección de la FDA, lo que requiere la más estricta pureza, la precisión y el saneamiento. ¿Quién eres tú? ¿Dónde lo puedo comprar? Este es uno de esos suscripciones mensuales? Estamos MgBright LLC, y nos especializamos exclusivamente en este producto. Fuimos fundados en enero de 2011, y después de un período de investigación y desarrollo, comenzamos a vender el producto en febrero de 2012. Nuestro equipo tiene su sede en Houston, TX y se envía el producto de un almacén en Atlanta, GA. La compañía es un miembro del Better Business Bureau. Si alguna vez necesita comunicarse con nosotros, por favor envíenos un email a support@crampdefense. com. Para obtener más información sobre la compañía, visite Acerca de Nosotros. Sólo está disponible a través de nuestro sitio web seguro. No se vende en las tiendas. No vendemos suscripciones mensuales. Si usted compra calambre Defense ™, sólo se le cobrará una vez. No mantenemos su información de pago en el expediente. Miles de personas como usted uso y Amor calambre Defense ™ todos los días - pero sólo está disponible a través de este sitio web! Nuestra increíble remedio Amish antigua dejará de calambres en las piernas durante la noche en unos 60 segundos. También trabaja en calambres musculares en las manos y los pies. Funciona al instante en todo tipo de calambres, incluyendo la pierna, el pie y calambres en las manos. Funciona igual de bien en la espalda calambres, cólicos y calambres muslo y brazo a velocidades ultrarrápidas. Este efectiva de acción rápida remedio natural del músculo, tanto para los calambres en las piernas prevenir o detener una vez que comienzan, fue descubierto por los Amish mientras aún estaban en Europa y trajeron a este país en algún momento de la década de 1880. Nos resulta curioso que nunca antes había sido puesta a disposición de calambre en las piernas y los enfermos de caballos charlie hasta ahora sobre todo, teniendo en cuenta que este remedio Amish es el alivio más rápido de acción para los calambres musculares de cualquier producto natural en cualquier lugar. Ingredientes: Una mezcla cuidadosamente equilibrada de filtrar el vinagre de manzana cruda orgánica certificada sidra, jugo de la planta de jengibre y la cantidad justa de todo el jugo de ajo natural en combinación especial a fin de lograr un alivio casi instantáneo de las piernas, pies y manos calambres. Sal y sin gluten. Una botella es generalmente suficiente para 2 a 3 meses para la mayoría de la gente. Puede mantenerlo en su mesita de noche. (Sólo se tome, cuando lo necesite.) Un remedio Amish de edad todavía se hace de la manera antigua, original por Caleb Treeze Organic Farm. Para información sobre precios, haga clic en el botón Orden en la parte superior de la página. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar. Los calambres musculares - Resumen del tema ¿Cuáles son los calambres musculares? Un calambre muscular es una contracción dolorosa fuerte o estrechamiento de un músculo que aparece de repente y dura desde unos pocos segundos hasta varios minutos. A menudo se produce en las piernas. Un calambre muscular también se llama un calambre. calambres nocturnos en las piernas suelen ser los espasmos repentinos, o apretar, de los músculos de la pantorrilla. Los calambres musculares pueden ocurrir a veces en el muslo o el pie. A menudo se producen justo cuando se está quedando dormido o al despertar. ¿Qué causa los calambres musculares? La causa de los calambres musculares no siempre se conoce. Los calambres musculares pueden ser provocados por muchas condiciones o actividades, tales como: Hacer ejercicio. lesión, o el uso excesivo de los músculos. El embarazo. Los calambres pueden ocurrir debido a cantidades reducidas de minerales, tales como calcio y magnesio. especialmente en los últimos meses del embarazo. La exposición a temperaturas frías, sobre todo al agua fría. Otras condiciones médicas, tales como problemas de la circulación (enfermedad arterial periférica), enfermedad renal. enfermedad de la tiroides, y la esclerosis múltiple. De pie sobre una superficie dura desde hace mucho tiempo, estar sentado durante mucho tiempo, o poner las piernas en posiciones incómodas mientras duerme. No tener suficiente potasio. calcio. y otros minerales en la sangre. Estar deshidratado. lo que significa que su cuerpo ha perdido demasiado líquido. Tomar ciertos medicamentos, como los antipsicóticos, pastillas anticonceptivas. diuréticos. estatinas. y esteroides. ¿Cómo se puede detener un calambre muscular cuando sucede? Es posible que tenga que probar varias maneras diferentes para detener un calambre muscular antes de encontrar lo que funciona mejor para usted. Aquí hay algunas cosas que usted puede intentar: Estirar y masajear el músculo. Tome una ducha o baño caliente para relajar el músculo. Una almohadilla eléctrica colocada en el músculo también puede ayudar. Trate de usar hielo o una compresa fría. Mantenga siempre un paño entre la piel y la bolsa de hielo. Tome un analgésico de venta sin receta, tales como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil. Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea seguro con medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta. Si su médico le receta medicamentos para los dolores musculares, tomarlos siguiendo exactamente las indicaciones. Llame a su médico si tiene algún problema con su medicamento. Beber mucho líquido. Las bebidas deportivas, como Gatorade, a menudo le ayudará a calambres en las piernas. Continuado Aquí hay algunas cosas que usted puede intentar para un calambre en la pierna: Caminar, o sacudir la pierna. Estirar los músculos de la pantorrilla. Usted puede hacer este tramo mientras se sienta o se: Mientras está sentado, estire la pierna y flexionar el pie hacia arriba hacia la rodilla. Se puede ayudar a colocar una toalla enrollada debajo de la bola de su pie y, mientras se mantiene la toalla en ambos extremos, tire suavemente de la toalla hacia usted, manteniendo la rodilla estirada. Mientras que se coloca alrededor de 2 pies (0,6 m) de una pared, inclinarse hacia adelante contra la pared. Mantenga la rodilla de la pierna afectada recta y el talón en el suelo. Haga esto mientras se dobla la rodilla de la otra pierna. Vea una imagen de cómo hacer esto estiramiento de la pantorrilla. Si cree que un medicamento le está causando calambres musculares: Antes de tomar otra dosis, llame al médico que recetó el medicamento. Es posible que la medicina que ser detenido o cambiado, o puede ser necesario ajustar la dosis. Si usted está tomando cualquier medicamento no prescrito por un médico, dejar de tomarlo. Hable con su médico si piensa que necesita para seguir tomando el medicamento. ¿Cómo se puede prevenir los calambres musculares? Estos consejos pueden ayudar a prevenir los calambres musculares: Beba mucha agua y otros líquidos, suficientes para que su orina es de color amarillo claro o transparente como el agua. Limitar o evitar las bebidas con alcohol. Asegúrese de que está comiendo alimentos saludables (especialmente si está embarazada) que son ricos en calcio. potasio, y magnesio. Andar en bicicleta o bicicleta estacionaria al estado y estirar los músculos. Estirar los músculos todos los días, especialmente antes y después del ejercicio y antes de acostarse. No aumente repentinamente la cantidad de ejercicio que hace. Aumentar el ejercicio un poco cada semana. Tomar un suplemento multivitamínico diario. Si usted está tomando medicamentos que se sabe que causan calambres en las piernas, el médico puede prescribir medicamentos diferentes. ¿Qué pasa si los calambres musculares siguen regresando? Consulte con el médico si tiene calambres musculares que vuelven o son severos. Estos pueden ser síntomas de otro problema, como el síndrome de piernas inquietas. Si los calambres siguen regresando, le causan muchas molestias, o interferir con su sueño. el médico puede prescribir un medicamento que relaja los músculos. WebMD Médico de Referencia de Healthwise Esta información no pretende sustituir el consejo de un médico. Healthwise niega toda responsabilidad por las decisiones que se toman sobre la base de esta información. © 1995-2015 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para cada decisión de la salud, y el logo de Healthwise son marcas de fábrica de Healthwise, Incorporated. Siguiente artículo Su guía para los cólicos menstruales La dismenorrea es el término médico para los calambres dolorosos que pueden ocurrir inmediatamente antes o durante el período menstrual. Hay dos tipos de dismenorrea: dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria es otro nombre para los calambres menstruales comunes. Los calambres por lo general comienzan de uno a dos años después de que una mujer comienza a tener su menstruación. El dolor generalmente se siente en la parte inferior del abdomen o la espalda. Pueden ser de leve a severa. calambres menstruales comunes a menudo comienzan poco antes o en el inicio del período y siguen uno a tres días. Por lo general, se hacen menos doloroso que una mujer envejece y pueden detener por completo después de que la mujer tiene su primer bebé. La dismenorrea secundaria es el dolor causado por un trastorno en los órganos reproductivos de la mujer. Estos calambres por lo general comienzan temprano en el ciclo menstrual y duran más que los dolores menstruales comunes. ¿Cuáles son los síntomas de los dolores menstruales? Los síntomas de calambres menstruales incluyen: Dolor de dolor en el abdomen (dolor puede ser severo a veces.) Sensación de presión en el abdomen Dolor en las caderas. baja de la espalda y los muslos internos Cuando los calambres son severos, los síntomas pueden incluir: ¿Qué causas comunes los dolores menstruales? Los cólicos menstruales son causados por contracciones en el útero. que es un músculo. El útero, el órgano hueco, en forma de pera donde se desarrolla el bebé, se contrae a lo largo del ciclo menstrual de la mujer. Si el útero se contrae con demasiada fuerza, puede ejercer presión contra los vasos sanguíneos cercanos, cortando el suministro de oxígeno al tejido muscular del útero. El dolor aparece cuando parte de un músculo pierde brevemente su suministro de oxígeno. Continuado ¿Cómo puedo aliviar el dolor leve calambres menstruales? Para aliviar los dolores menstruales leves: Tomar aspirina u otro calmante para el dolor, como Tylenol (acetaminofeno), Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno). (Nota: Para un mejor alivio, usted debe tomar estos medicamentos tan pronto como sangrado o calambres aperturas.) Coloque una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente en su espalda baja o en el abdomen. Tomar un baño caliente también puede proporcionar algún alivio. Para aliviar los dolores menstruales, también debe: Descansar cuando sea necesario. Evitar los alimentos que contienen cafeína y sal. Evitar fumar y beber alcohol. Masaje en la espalda y el abdomen inferior. Las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen a menudo menos dolor menstrual. Para ayudar a prevenir los calambres, hacer del ejercicio una parte de su rutina semanal. Si estos pasos no alivian el dolor, el médico puede recetar medicamentos para usted, incluyendo: El ibuprofeno (dosis más alta que está disponible sin receta médica) u otro analgésico de prescripción Los anticonceptivos orales (Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas tienen menos dolor menstrual.) ¿Cómo los problemas con los órganos reproductivos Causa calambres menstruales? Cuando una mujer tiene una enfermedad en sus órganos reproductivos, calambres puede ser un problema. Este tipo de calambres se llama dismenorrea secundaria. Las condiciones que pueden causar dismenorrea secundaria incluyen: La endometriosis. una condición en la que se encuentra el tejido que recubre el útero (el endometrio) en el exterior del útero Enfermedad inflamatoria pélvica. una infección causada por una bacteria que se inicia en el útero y puede extenderse a otros órganos reproductivos La estenosis (estrechamiento) del cuello uterino. la parte inferior del útero (el órgano hueco, en forma de pera donde se desarrolla el feto), a menudo causada por la cicatrización Tumores (también llamados "fibroides"), o crecimientos en la pared interna del útero ¿Cómo puedo saber si mi calambres menstruales son normales? Si usted tiene calambres menstruales severos o inusuales, o calambres que tiene una duración de más de dos o tres días, en contacto con su proveedor de cuidados de la salud. Los cólicos menstruales, cualquiera que sea la causa, se pueden tratar, por lo que es importante para conseguir el ingreso. Continuado ¿Cómo va mi médico a detectar los dolores menstruales? En primer lugar, se le pedirá que describa sus síntomas y los ciclos menstruales. Su profesional médico también llevará a cabo un examen pélvico en la que él o ella le insertará un espéculo con el fin de ver el interior de la vagina y el cuello uterino. Una pequeña muestra de líquido vaginal puede ser tomada para la prueba. Su proveedor continuación, insertar sus dedos en la vagina para examinar el útero y los ovarios a sentir la presencia de anomalías. Si los calambres que está teniendo no es calambres menstruales comunes, será necesario realizar más pruebas. Si se encuentra un problema médico, se discutirán los tratamientos. Advertencia Si utiliza tampones y presenta los siguientes síntomas, busque atención médica de inmediato: Estos son síntomas de una condición llamada síndrome de shock tóxico (SST), que puede ser potencialmente mortal. WebMD Médico de Referencia Revisado por Kecia Gaither, MD, MPH el 20 de septiembre, 2014 Fuentes FUENTE: La Academia Americana de Médicos de Familia.
No comments:
Post a Comment